Seit November 2022 bietet die TTG Bingen/Münster-Sarmsheim jeden Mittwoch ein Hobbytraining für Erwachsene an.

 
Gute Gründe für das Tischtennisspiel
 

Tischtennis gilt als sanfte Sportart und kann von jedermann gespielt werden, insbesondere von gesundheitlich anfälligeren Personen. Nicht umsonst gehört Tischtennis zu den Sportarten mit dem höchsten Anteil von über 60-Jährigen. Tischtennis erfordert keine übermäßig starke Anstrengung, sondern erlaubt sogar das Trainieren bestimmter Fertigkeiten und eignet sich daher besonders gut. Unbestritten ist, dass Tischtennis durch Stimulation des Herz-Kreislauf- Systems die Ausdauer verbessert. 

Das Trainieren von Muskeln und Gelenken ermöglicht es, eine gute körperliche Verfassung zu bewahren. Ein weiterer bemerkenswerter Vorteil des Tischtennisspielens liegt für „Ältere“ darin, dass die Bewegungskoordination erhalten bleibt und das kognitive System stimuliert wird. Tischtennis aktiviert den Bereich des Gehirns, der eine zentrale Rolle für das Gedächtnis spielt. Tischtennis wird daher im Kampf gegen Alzheimer eingesetzt, sowohl zur Vorbeugung als auch um zu verhindern, dass die Krankheit weiter fortschreitet.
Sie möchten also etwas für Ihre Gesundheit tun sowie sich in geselliger Runde  bewegen und haben außerdem noch Spaß am Tischtennisspiel ohne jeden Wettkampfgedanken?
Dann sind Sie in dieser Trainingsgruppe genau richtig.

Zwischenzeitlich nehmen regelmäßig 12 – 14 Erwachsene dieses Angebot unseres Vereins wahr. Weitere Interessenten/-innen sind jederzeit herzlich willkommen.